Die Turngruppe Gymnastik und Spiel besteht seit 1989. Das Angebot richtet sich an Männer und Frauen (40 Plus). Die Zielsetzungen dieses Turnangebotes waren damals und sind heute noch:
- die Folgen der oft einseitigen körperlichen Anspannung des Berufslebens abmildern.
- den Bewegungsmangel bei Personengruppen ausgleichen, denen Trend- und Wettkampfsportarten verschlossen bleiben.
- den eigenen Körper mit seinen vielseitigen Funktionen und Möglichkeiten wieder entdecken.
- in der fröhlichen Gemeinschaft von Frauen und Männern die Alltagssorgen auf dem „Turnboden“ vergessen.
Diese Zielsetzungen beinhalten Turnen als einen Fitnessbegriff, der körperliche Leistungsfähigkeit als Grundlage des Wohlbefindens und der Gesundheit versteht. Um diese Fitness zu erhalten und zu fördern, liegt der Schwerpunkt der Turnstunde auf der Schulung der Beweglichkeit (Wirbelsäule!) und der Kräftigung des eigenen Körpers. Die Schulung der Koordination der Bewegungsabläufe ist ein weiterer Schwerpunkt. Das Training der Ausdauer tritt dagegen in den Hintergrund.
Spiele sind besonders geeignet, Anspannungen zu lösen und Freude an der Bewegung zu fördern. Deshalb sind die letzten 20 – 30 Minuten der Turnstunde ihnen vorbehalten.
Zeit: Freitag, 18.00 – 19.30 Uhr
Leitung: Ralf und Karla Raffenberg (02374-508645)
Ort: Turnhalle Kirchstraße
Sie sind herzlich willkommen!
